Para empezar, se recomiendan cuadros de aluminio de alta gama. Las ventajas de los cuadros de aluminio de gama alta en cuanto a peso y resistencia no son menores que las de los cuadros de carbono de gama baja. Los cuadros de aluminio son perfectos para ciclistas principiantes que carecen de experiencia en la conducción.
●Supanda serie Gbicicletas de carreterao la serie Mérida R se puede usar para hacer ejercicio, alrededor de 2500-5000; si es para competiciones de aficionados, debe ser más de 5000.
●Las bicicletas de carretera de fibra de carbono son más livianas y más profesionales, y el mantenimiento posterior es muy conveniente.
●De acuerdo con el nivel del kit, las bicicletas de ruta con kits Shimano se usan comúnmente, y el control de cambio de los kits en todos los niveles es similar al de una bicicleta de entrenamiento profesional.
Posición de conducción adecuada: baje los codos para reducir la resistencia
Esta posición de conducción le permite mantener los dedos en la palanca de cambios del freno durante mucho tiempo, lo que es más seguro que conducir con la barra inferior, por lo que es bueno adoptar una posición de conducción a la altura del antebrazo, y también puede descansar los brazos. . Cuando la velocidad de conducción alcanza y supera los 35 km/h, una gran parte de la potencia de salida del ciclista es para luchar contra la resistencia del viento.
Habilidades de conducción: tecnología de flexión.
Al doblar, el cuerpo y la bicicleta de carretera deben estar en la misma línea, inclinados hacia adentro, y la parte superior del cuerpo y la bicicleta deben mantenerse en línea recta para superar la fuerza centrífuga. El ángulo de inclinación depende de la velocidad y del tamaño de la curva, pero generalmente no debe exceder los 28 grados, de lo contrario existe el riesgo de resbalar.
Precauciones
Circular por la carretera con hábitos de montaña es muy fácil lesionarse. La cantidad de ejercicio debe organizarse razonablemente y debe mantenerse una cierta velocidad, para no ser rápido o lento. Toma un descanso cada 2 o 3 horas, no pares cuando quieras. Equipos como autobloqueo, cascos, guantes, ropa de montar también son muy importantes. Las bicicletas de carretera tienen poca comodidad, requieren habilidad en el manejo, se desgastan mucho y requieren una protección cuidadosa.
